خبرهای ویژه

» مخلفات » زنجبیل و معجزه آن بر لاغری شکم

تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۱ - ۲۳:۲۹

زنجبیل و معجزه آن بر لاغری شکم

برای دسته بندی مخلفات با زنجبیل و معجزه آن بر لاغری شکم در خدمت شما خوانندگان محترم ایران پی پر هستیم. مجله سرآشپز: زنجبیل یک ماده غذایی چربی سوز است که سوخت و ساز بدن را گسترش می دهد. برای استفاده بیشتر از این خاصیت قادر اید آن را با عده ای از مواد غذایی […]

زنجبیل و معجزه آن بر لاغری شکم

برای دسته بندی مخلفات با زنجبیل و معجزه آن بر لاغری شکم در خدمت شما خوانندگان محترم ایران پی پر هستیم.

مجله سرآشپز: زنجبیل یک ماده غذایی چربی سوز است که سوخت و ساز بدن را گسترش می دهد. برای استفاده بیشتر از این خاصیت قادر اید آن را با عده ای از مواد غذایی مخلوط کرده و غیر از سم زدایی، سریع تر لاغر شود.

هیچ شکلی نیست که شکم یکی از قسمت هایی است که چربی علاقه دارد، در آنجا جمع شود. یکی از راه های اصلی مبارزه با چاقی شکم این است که از روش رژیم غذایی، ورزش و دیگر عادات سالم، سوخت و ساز بدن را گسترش دهید. به علاوه از طرف دیگر پاکسازی بدن از سموم با بهره برداری از روشهای طبیعی و تحریک عملکرد اندام های دیگر مانند کبد که در متابولیسم چربی و قند نقش دارد، بسیار مهم و موثر خواهدبود.

 

 
در اینجا توصیه می شود با بهره برداری از ریشه زنجبیل با اسم یک ماده غذایی سم زدا و چربی سوز، هرچه زودتر از شر چربی شکمی خلاص شوید!

چگونگی مبارزه زنجبیل با چربی شکم

–    زنجبیل ریشه دارویی داشته و بیش از قرن ها با اسم یک درمان برای رفع بسیاری از اختلالات و بیماری ها مورد بهره برداری قرار گرفته است. وجود مواد آنتی اکسیدانی و خواص ضدالتهابی در آن به افزایش هضم غذا، کاهش میزان کلسترول و از بین بردن مواد سمی در بدن کم می کند. در چند دهه واپسین خواص سم زدایی و لاغرکنندگی آن نیز ثابت شده است.

برای شما هم جالب است؟ :  10 فرضیه تزیین خرما برای سفره افطار

–    مصرف زنجبیل دلیل تحریک سوخت و ساز بدن و افزایش هضم غذا شده و از این طریق با چربی های شکم مبارزه می کند. به علاوه از طرف دیگر حاوی خواص ادرارآور بوده و با حذف مایعات محبوس شده در بدن از التهاب پیشگیری می کند.

–    نمونه دیگری از مزایای اصلی زنجبیل این است که بسیار کم کالری می باشد، از اینرو با خیال راحت قادر اید آن را با دیگر مواد غذایی مخلوط کنید و از تمام خواص آن برخوردار شوید.

نحوه مصرف

رایج ترین شیوه مصرف این گیاه دم کرده ریشه آن است.

دم نوش چای سبز با زنجبیل

یک پیمانه (۲۵۰ میلی لیتر) آب را به جوش آورید. سپس یک تکه زنجبیل را به آن اضافه کنید و بگذارید تا چند دقیقه بجوشد. بعد پایین حرارت را خاموش کرده و یک قاشق غذاخوری چای سبز به آن اضافه کنید. بعد به مدت ۱۰ دقیقه روی حرارت غیرمستقیم بخار آب جوش بگذارید تا دم بکشد.

چای سبز به دلیل وجود آنتی اکسیدان های بسیار برای کاهش وزن محشر است.

مخلوط چای سبز با ریشه زنجبیل یک راه محشر برای ارتقای سلامتی و رسیدن به تناسب اندام در زمانی کوتاه است.

 

 زنجبیل و معجزه آن بر لاغری شکم

مدت لحظه مصرف

برای بهره برداری از تمام مزایای این درمان سم زدایی، پیش نهاد می شود که از نوشیدنی و دم نوش زنجبیل به طرز منظم به مدت ۳۰ روز استفاده کنید. سپس ۱۵ روز مصرف آن را قطع کنید. به خاطر داشته باشید همراه مصرف نوشیدنی و دم نوش زنجبیل برای گرفتن جواب بهتر و سریع تر حتما ورزش کنید و یک برنامه غذایی خوب و کم کالری داشته باشید.

برای شما هم جالب است؟ :  طرز تهیه ترشی انبه، به سبک رستوران های هندی

 


نوشیدنی زنجبیل و لیموترش


یک فنجان ۲۵۰ میلی لیتر) آب را گرم کرده و قبل از اینکه به جوش آید، یک تکه ریشه زنجبیل را به آن اضافه کنید. اجازه دهید آب روی حرارت کم به مدت چند دقیقه بجوشد و بعد از روی حرارت برداشته وقتی کمی ولرم شد آب یک دوم لیموترش را به آن اضافه کنید. دمنوش را خوب به هم بزنید و مقداری عسل (در صورت دلخواه) به آن اضافه کنید.

 

 زنجبیل و معجزه آن بر لاغری شکم

وجود ویتامین C و آنتی اکسیدان در آب لیموترش اثرات زنجبیل را برای پاکسازی کبد و گسترش متابولیسم چربی تقویت می کند. با بهره برداری از این چای غیر از سم زدایی و حذف مایعات فراوانی بدن، به جنگ چربی های فراوانی شکم تان خواهیدرفت.

 


نوشیدنی گریپ فروت و زنجبیل


آب ۴ عدد گریپ فروت را بگیرید و آن را با یک قاشق چایخوری پودر زنجبیل و یک چهارم آب لیموترش (به دلخواه) مخلوط کنید. این نوشیدنی لاغرکننده را با معده خالی در لحظه صبح مصرف کنید.
* گریپ فروت یک میوه کم کالری است که اثرات بسیار محشر در کاهش وزن دارد.

 

 زنجبیل و معجزه آن بر لاغری شکم

 


فیله مرغ سوخاری

ایمان دلقندی

مواد ضروری

  • فیله مرغ: ۵۰۰ گرم
  • آرد سفید: ۲۰۰ گرم
  • فلفل قرمز: ۱ ق چ
  • زنجبیل: یک دوم ق چ
  • پودر سیر: ۱ ق چ
  • پاپریکا: ۱ ق چ
  • نمک: ۲ ق چ
  • پودر آویشن: ۱ ق چ
  • روغن مایع: به میزان ضروری

مواد ضروری مرینت

  • سس مایونز: ۳ ق س
  • آب لیموترش: ۵۰ میلی لیتر
  • نمک: یک دوم ق س
  • فلفل قرمز: یک دوم ق چ
برای شما هم جالب است؟ :  ادویه ها، وجه زنانگی آشپزی اند!

 

 زنجبیل و معجزه آن بر لاغری شکم

شیوه پخت

۱.    برای تهیه مواد مرینت؛ سس مایونز، آب لیموترش، نمک و فلفل قرمز را داخل ظرفی ریخته و با هم مخلوط کنید. بعد فیله مرغ را درون آن قرار داده و به مدت ۶۰ دقیقه در یخچال قرار دهید.

۲.    آرد، فلفل قرمز، زنجبیل، پودر سیر، پاپریکا، نمک و پودر آویشن را با هم مخلوط کنید و فیله مرغ مزه دار شده را درون مخلوط آن بغلتانید.

۳.    فیله مرغ را داخل توری سیمی قرار داده و درون آن سر به مدت ۵ ثانیه فرو ببرید. بعد بیرون آورده و مجدد درون مخلوط آرد و ادویه بغلتانید.

۴.    فیله های تکمیل شده را درون روغن فراوان داغ سرخ کرده تا طلایی و کریسپی شود.

لینک


برچسب ها : , , , , , , ,
دسته بندی : مخلفات
تبلیغات