Jerawat ialah permasalahan yang biasa ditemui remaja di saat pubertas. Pubertas sendiri adalah periode atau tingkatan yang akan dilalui dengan seorang anak dalam perkembangannya ke arah kedewasaan.

Cara mencegah jerawat pada masa pubertas ini penting diketahui, karena jerawat memang sering mulai keluar di umur ini.
Di lansir dari berbagai sumber, cara mencegah jerawat pada masa pubertas adalah seperti berikut :

Teratur bersihkan muka

Jerawat puber bisa jadi terjadi karena Anda malas atau jarang bersihkan muka. Maka dari itu, sempatkanlah waktu untuk membersihkan muka secara benar 2x satu hari, pada pagi dan malam hari saat sebelum tidur.

Manfaatnya untuk jaga kulit selalu bersih sekaligus menghindari datangnya jerawat.

Tentukan produk anti-acne yang cocok

Produk anti-acne yang dianjurkan ialah yang memiliki kandungan salicylic acid (SA). SA berperan untuk mengawali proses kelupasan di permukaan kulit hingga kulit mati dan minyak yang terjebak di atas kulit dapat dibersihkan. SA sanggup mematikan bakteri dan menahan kulit jadi kemerahan karena radang. Benzoyl peroxide sebagai zat yang bisa juga dipakai untuk mematikan bakteri penyebab jerawat. Pilih produk anti-acne yang memiliki kandungan zat ini.

Jauhi sentuh atau menyentuh kulit wajah

Memegang muka terlihat menjadi rutinitas atau refleks yang sering tidak disadari. Tetapi, saat muka sedang banyak jerawat puber, jauhi tangan. Tidak boleh memegang apa lagi menekan jerawat puber.
ini dilakukan supaya batasi iritasi dan penyebaran bakteri dari tangan kita.

Banyak minum air putih

pastikan selalu untuk memenuhi keperluan minum air putih. Air putih tidak cuma bagus untuk kesehatan badan dan pencernaan, tetapi juga berguna untuk kulit.

Minum air yang cukup tiap harinya bisa membantu tingkatkan hidrasi kulit, yang bisa membantu menahan munculnya jerawat.

Karena, badan yang dehidrasi akan membuat kulit jadi kering. Keadaan ini selanjutnya bisa menimbulkan produksi sebum pemicu jerawat.

Hindari stres

Hindari yang menimbulkan stres karena stres tingkatkan produksi hormon yang tingkatkan produksi minyak di kulit.

Nah, itulah cara mencegah jerawat pada masa pubertas. Selamat mencoba, Mudah-mudahan bermanfaat.